Infrarood & andere lichttherapie voor de huid

De voordelen van Infrarood Lichttherapie en andere Lichtgolven voor een stralende huid.

In de zoektocht naar een stralende en gezonde huid zijn mensen voortdurend op zoek naar innovatieve methoden. Een van de nieuwste trends in huidverzorging is het gebruik van lichttherapie, waarbij verschillende golflengten van licht worden gebruikt om de huid te verbeteren. In deze blogpost gaan we dieper in op infrarood lichttherapie en andere golven van licht en hoe ze een positieve invloed kunnen hebben op de gezondheid en het uiterlijk van je huid.

Wat is Infrarood Lichttherapie?

Infrarood lichttherapie maakt gebruik van infrarode golflengten van licht om diep in de huid door te dringen en verschillende positieve effecten te hebben. Dit type lichttherapie wordt vaak gebruikt voor huidverjonging, pijnverlichting en het verminderen van ontstekingen. Infrarood licht stimuleert de productie van collageen en elastine, waardoor de huid steviger en elastischer wordt (wavelength: 700 nm - 1 mm). Bovendien kan infrarood licht helpen bij het verbeteren van de bloedcirculatie, het verminderen van acne en het verzachten van fijne lijntjes en rimpels.

Andere golven van licht en Hun effecten op de huid.

Naast infrarood licht zijn er ook andere golven van licht die een positieve invloed kunnen hebben op de huid. Zo staat rood licht bekend om zijn ontstekingsremmende eigenschappen en kan het helpen bij het verminderen van roodheid en irritatie (wavelength: 620 nm - 750 nm). Blauw licht daarentegen wordt vaak gebruikt voor de behandeling van acne, omdat het antibacteriële eigenschappen heeft en helpt bij het doden van acne-veroorzakende bacteriën (wavelength: 400 nm - 495 nm). Ook groen licht wordt soms gebruikt in huidverzorging, vooral voor het verminderen van pigmentvlekken en het egaliseren van de teint (wavelength: 495 nm - 570 nm).

De wetenschap achter Lichttherapie.

De effecten van lichttherapie op de huid zijn wetenschappelijk onderbouwd en worden ondersteund door tal van studies. Onderzoek heeft aangetoond dat infrarood lichttherapie de productie van collageen en elastine kan stimuleren, wat resulteert in een verbeterde huidtextuur en verminderde tekenen van veroudering. Bovendien hebben studies aangetoond dat lichttherapie effectief kan zijn bij de behandeling van verschillende huidaandoeningen, waaronder acne, eczeem en psoriasis.

De precieze mechaniek achter het Infrarood licht.

Een belangrijk mechanisme achter de stimulerende werking van IR-licht op de huid is de manier waarop het licht de mitochondriën in de cellen beïnvloedt. Mitochondriën zijn de energiecentrales van de cellen en spelen een cruciale rol bij de productie van adenosinetrifosfaat (ATP), de energiemolecule van het lichaam.

Wanneer de huid wordt blootgesteld aan infrarood licht, absorberen de cellen dit licht en zetten het om in energie. Deze energie stimuleert de mitochondriën om ATP te produceren op een efficiëntere manier. Een verhoogde ATP-productie resulteert in een toename van celmetabolisme en -activiteit, wat op zijn beurt leidt tot een verbeterde collageensynthese en celregeneratie.

Bovendien activeert infrarood licht bepaalde enzymen in de cellen, zoals cytochroom c-oxidase, die betrokken zijn bij de mitochondriale ademhaling. Dit helpt de cellen om meer zuurstof te gebruiken en de energieproductie te verhogen, wat de celvernieuwing en het herstelproces bevordert.

Daarnaast heeft infrarood lichttherapie een vaatverwijdend effect, wat resulteert in een verbeterde bloedcirculatie naar de huid. Dit verhoogt de toevoer van voedingsstoffen en zuurstof naar de huidcellen, waardoor hun functie wordt verbeterd en het herstelproces wordt versneld.

Kortom, infrarood lichttherapie stimuleert de huid op cellulair niveau door de mitochondriale activiteit te verhogen, de collageensynthese te verbeteren, de celregeneratie te bevorderen en de bloedcirculatie te verbeteren. Dit resulteert in een gezondere, stevigere en stralendere huid.

Hoe Je lichttherapie kunt gebruiken voor een stralende huid.

Er zijn verschillende manieren om lichttherapie thuis toe te passen, waaronder  LED-maskers. Deze apparaten maken gebruik van verschillende golflengten van licht om specifieke huidproblemen aan te pakken en kunnen worden gebruikt als onderdeel van je dagelijkse huidverzorgingsroutine. Het is echter belangrijk om voorzichtig te zijn bij het gebruik van lichttherapie en de instructies van de fabrikant op te volgen om optimale resultaten te behalen en mogelijke bijwerkingen te voorkomen.

Dus.

Infrarood lichttherapie en andere golven van licht kunnen een krachtige en effectieve aanvulling zijn op je huidverzorgingsroutine. Of je nu op zoek bent naar huidverjonging, acnebehandeling of verlichting van ontstekingen, lichttherapie kan een natuurlijke en niet-invasieve manier zijn om je huid te verbeteren en te laten stralen. Door de wetenschap achter lichttherapie te begrijpen en de juiste producten en apparaten te gebruiken, kun je genieten van de vele voordelen die het te bieden heeft voor een gezonde en stralende huid.

*Bronnen:*
1. American Academy of Dermatology. "Can light treat acne?" (https://www.aad.org/public

/diseases/acne/dermatologic-treatments/light-therapy)
2. Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology. "Efficacy of infrared radiation A for the treatment of acne vulgaris: comparison of outcomes with and without benzoyl peroxide." (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2981785/)
3. Dermatologic Surgery. "Blue and red light combination LED phototherapy for acne vulgaris in patients with skin phototype IV." (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23737749/)
4. National Institutes of Health. "Red light phototherapy for acne: a review." (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30957090/)
5. Journal of Cosmetic and Laser Therapy. "LED therapy as a noninvasive method for treatment of different skin types." (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5066074/)